Comprendre l’anxiété : quand l’inquiétude devient-elle un trouble ?
Quand le quotidien devient lourd à porter
Tout le monde s’inquiète. Tout le monde anticipe. Tout le monde ressent du stress.
C’est humain, normal, et parfois même utile.
Mais chez certains adultes, cette inquiétude devient envahissante : elle s’installe dans les pensées, la respiration, le sommeil, le travail, les relations… jusqu’à occuper tout l’espace disponible. L’anxiété n’est plus alors une simple émotion : elle devient un mode de fonctionnement.
Dans cet article, nous allons comprendre comment l’anxiété s’installe, à quel moment elle devient un trouble, et quels signaux doivent alerter. Parce que reconnaître les mécanismes anxieux, c’est déjà commencer à en sortir.
